belette
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 Posté le: Ven Juil 11, 2008 6:11 pm Sujet du message: Droguées au sport? |
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Si vous êtes du genre à nager, courir, ramer, suer quelle que soit l'heure ou l'humeur, vous êtes peut-être devenue, à votre corps défendant, une «sport addict». Certaines ultra-pratiquantes ne peuvent plus décrocher. Mais qu'est-ce qui les motive ainsi ?
Comment devient-on une "sport addict"?
Les endorphines, grâce à ses propriétés calmantes et euphorisantes, provoque au bout d'une demi-heure d'effort cardio-vasculaire intense (course à pied, natation, vélo, cardio-training), une sensation de véritable bien-être, un décharge d'endorphines se traduit, dans le cerveau, par une activité biochimique similaire à celle provoquée par la morphine ou l'héroïne.
Pratiquer une activité physique de manière intense et répétitive est donc un moyen pour un sportif accro de recréer ces sensations fortes.
En sachant que douze minutes de crawl ou vingt de stretching suffisent rarement à atteindre le nirvana... Cependant, les sportifs en herbe sont aussi concernés, puisque, selon une étude réalisée dans les grandes salles de sport parisiennes, plus de 10 % des personnes inscrites s'entraînent quotidiennement. A commencer par certaines femmes qui n'hésitent pas à venir transpirer quatre heures par jour, obnubilées par le sacro-saint culte du corps.
En cas d'abus, l'addition peut vite devenir salée
Fractures, usure des cartilages, chute de la libido, absence de règles, stérilité... . Chez les femmes, le surentraînement (quatre-vingt-dix minutes par jour) fait chuter la production d'hormones, provoquant du même coup une fragilisation des os et un risque accru d'ostéoporose. Sans oublier la fameuse «mort subite», responsable chaque année en France du décès de 1 500 personnes. On l'aura compris: dans le sport, il n'y a pas que le dopage qui ruine la santé.
Marie-Sophie Boivin
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